g.e.t. Nordic Walking - Präventionskurs

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Datum:
Mi 11.04 - Mi 30.05.2018     
Uhrzeit:
18:00 bis 19:30
Ort:
Gemeindehaus „Arche“ (Kath. Kirchengemeinde St. Josef, Maria-Hilfe der Christen)
Adresse:
Stadtweg 16, 49086 Osnabrück-Lüstringen
Ansprechpartner:
Kirsten Sautmann   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Telefon:
0 54 24 / 2 21 99 55
Eintritt / Preis:
€ 135,00


Weitere Informationen

Nordic Walking – Die Natur als Fitnessstudio (Präventionskurs)

Ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining, das Kraft aufbaut, die Ausdauer fördert und Bewegung und Entspannung an der frischen Luft bietet.

Nordic Walking ist eine einfach zu erlernende, sanfte, äußerst gesundheitsfördernde Sportart und macht in jedem Alter Spaß. Das gemeinsame Bewegen und Erleben draußen in der Natur ist ein zusätzlicher Pluspunkt, der Spaß, Entspannung und körperliches Wohlbefinden fördert.

Vor allem bei Sport-Neu- und Wiedereinsteigern sowie gesundheitsorientierten Sportlern hat sich Nordic Walking in den letzten Jahren fest etabliert. Aber auch im Fitness und Leistungssportbereich wird Nordic Walking gezielt und wirkungsvoll eingesetzt.

Als Teilnehmer am g.e.t. nordic walking Präventionskurs lernen Sie, Nordic Walking in der für Sie optimalen Technik und individuellen Intensität auszuüben. Die im Kurs vermittelte Bewegungsausführung kann problemlos als Ganzjahressport umgesetzt werden: Das ganze Jahr – mit Stöcken – in der freien Natur! Neben den verschiedenen Nordic Walking-Techniken werden auch Informationen zum herzfrequenzorientierten Training vermittelt. Spezifische Dehn- und Kräftigungsübungen sind ergänzende Inhalte.

Veranstalter:    Teutonia 07 Aschendorf e.V.

Kursleiterin:      Kirsten Sautmann (B-Lizenz „Übungsleiterin Sport in der Prävention“)

Termine:             Mittwoch, 11. April bis 30. Mai 2018 (8 Termine)

Uhrzeit:               18.00 – 19.30 Uhr

Treffpunkt:     Gemeindehaus „Arche“(Kath. Kirchengemeinde St. Josef, Maria-Hilfe der Christen),

                            Stadtweg 16, 49086 Osnabrück-Lüstringen

Kosten:

Mitglieder:           95,00 €               (inkl. Leihstöcke)

Nicht-Mitglieder:  135,00 €               (inkl. Leihstöcke)

Kostenbeteiligung/-erstattung durch Krankenkassen möglich (bitte im Vorfeld informieren)


Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. (begrenzte Teilnehmerzahl)


Zeitgleich zu diesem Kurs findet der AOK-Präventionkurs "Aktiv abnehmen! BEWUSST ESSEN - MEHR BEWEGEN" statt, der Von der Dipl. Oecotrophologin Margret Netz durchgeführt wird. Infos und Anmeldung zu diesem Kurs finden Sie hier.