Aktuelles

24.07.2019

Life Kinetik® - neue Kurse nach den Sommerferien!

Ab sofort werden Anmeldungen für die nächsten Kurse für Kinder/Jugendliche und Erwachsene entgegen genommen.

Start der Kurse:

Kinder (7 - 10 Jahre): Montag, 09.09.2019, 15.00 - 16.00 Uhr

Kinder (11 - 13 Jahre): Montag, 09.09.2019, 16.15 - 17.15 Uhr

Erwachsene: Dienstag, 10.09.2019, 19.00 - 20.00 Uhr

weitere Infos zu den Kursen: hier


22.07.2019

Life Kinetik® - Präsentation beim U-Treff am 18.07.2019

Durch Kirsten Sautmann haben die Unternehmerinnen das Training „Life Kinetik® – Gehirntraining mit Bewegung“ kennen gelernt. Die ungewohnten koordinativen Bewegungsaufgaben, kombiniert mit kognitiven Herausforderungen, haben allen sehr viel Spaß gemacht und sorgten teilweise für Verblüffung. Sehr interessiert tauschten die Unternehmerinnen anschließend bei einem Imbiss ihre Erfahrungen aus. Anlass zu Gesprächen und zum Netzwerken boten auch die beiden Vertreterinnen des Vorstandes von „Teutonia 07“ Aschendorf e.V., die über ihr Rad- und Gesundheits-Sportangebot berichteten. Es war ein gelungener, informativer Netzwerkabend, bei dem sehr viel gelacht wurde.

Bilder-Galerie: hier


12.07.2019

Das Rauchfrei Programm - Ein gesundes Leben ohne Zigarette

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und sich dabei professionelle Unterstützung wünschen, melden Sie sich für den nächsten Rauchfrei Tageskurs an, der am Donnerstag, den 10.09.2019 (9.30 - 16.30 Uhr) in Osnabrück stattfindet.

Informieren Sie sich kostenlos und unverbindlich hier.


01.07.2019

Life Kinetik® - Ferienpass-Aktionen am 16. und 18.07.2019

Auch in diesem Jahr haben Kinder, Jugendliche und Erwachsene wieder die Möglichkeit, das Life Kinetik-Training im Rahmen einer Ferienpass-Aktion kennen zu lernen:

Bad Rothenfelde/Hilter/Dissen: 16.07.2019 (17.00 - 18.30 Uhr) und 18.07.2019 (15.00 - 16.30 Uhr)

Bad Laer: 16.07.2019 (15.00 - 16.30 Uhr) und 18.07.2019 (17.00 - 18.30 Uhr)


01.06.2019

Life Kinetik® - Präsentation beim U-Treff am 18.07.2019

Einen abwechslungsreichen Abend erwarten die Unternehmerinnen des U-Treffs aus Osnabrück bei Kirsten Sautmann – als Trainerin und Coach in der Gesundheitsförderung stellt sie eines Ihrer Angebote vor: Life Kinetik® – Gehirntraining mit Bewegung

Termin: 18. Juli 2019 um 19.30 Uhr

Adresse: Mehrzweckhalle Aschendorf Versmolder Str. 20, 49214 Bad Rothenfelde 

Nach dem Kennenlernen des Trainings wollen wir bei netten Gesprächen und einem kleinen Imbiss im Clubraum des Vereins „Teutonia 07“ Aschendorf e.V. den Abend ausklingen lassen.

Infos und Anmeldung: 

https://www.utreff.de/events/life-kinetik-gehirntraining-mit-bewegung/


30.04.2019

Das Rauchfrei Programm - Ein gesundes Leben ohne Zigarette

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und sich dabei professionelle Unterstützung wünschen, melden Sie sich für den nächsten Rauchfrei Tageskurs an, der am Donnerstag, den 13.06.2019 (9.30 - 16.30 Uhr) in Osnabrück stattfindet. 

Informieren Sie sich kostenlos und unverbindlich hier.


18.03.2019

Life Kinetik® - neue Kurse für Kinder ab April 2019!

Trainingskurs (8 Termine)

Montag, den 29. April 2019 (15.00 - 16.00 Uhr) (Informationen)

Es sind nur noch wenige Plätze frei (auch für Anfänger geeignet)


Montag, den 29. April 2019 (16.15 - 17.15 Uhr) (Informationen)

zur Zeit ausgebucht (Warteliste)


15.03.2019

Life Kinetik® - neue Kurse ab Mai 2019!

Trainingskurs für Erwachsene (6 Termine)

Dienstag, den 7. Mai 2019 (19.00 - 20.00 Uhr) (Informationen)

Es sind nur noch wenige Plätze frei (auch für Anfänger geeignet)


15.03.2019

Life Kinetik® - Kennenlern-Workshop für Erwachsene!

Dienstag, den 26. März 2019 (19.00 - 20.00 Uhr) (Informationen)


26.11.2018

Das Rauchfrei Programm - Ein gesundes Leben ohne Zigarette

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und sich dabei professionelle Unterstützung wünschen, melden Sie sich für den nächsten Kompakt-Kurs an, der am Montag, den 4. Februar 2019 in Bad Rothenfelde stattfindet.

Weitere Informationen zu diesem Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird, erhalten Sie hier.


19.11.2018

Life Kinetik® - neue Kurse ab Januar 2019!

Trainingskurs für Erwachsene (5 Termine)

Dienstag, den 15. Januar 2019 (19.00 - 20.00 Uhr) (Informationen)

Es sind nur noch wenige Plätze frei (auch für Anfänger geeignet)


Trainingskurs für Kinder von 8 bis 11 Jahren 

Montag, den 14. Januar 2019 (15.00 - 16.00 Uhr)

Montag, den 14. Januar 2019 (16.15 - 17.15 Uhr)

In beiden Gruppen sind nur noch wenige Plätze frei (auch für Anfänger geeignet)



07.03.2018

Life Kinetik® - neue Kurse ab April 2018!

Trainingskurs für Kinder von 8 bis 11 Jahren (8 Termine)

Montag, den 9. April 2018 (15.00 - 16.00 Uhr) (Informationen)

Montag, den 9. April 2018 (16.15 - 17.15 Uhr) (Informationen)

In beiden Gruppen sind nur noch wenige Plätze frei (auch für Anfänger geeignet)


Trainingskurs für Erwachsene (8 Termine)

Dienstag, den 10. April 2018 (19.00 - 20.00 Uhr) (Informationen)

Es sind nur noch wenige Plätze frei (auch für Anfänger geeignet)


07.03.2018

g.e.t. nordic walking (Präventionskurs) - ab 11.04.2018 in Osnabrück-Lüstringen

Nordic Walking – Die Natur als Fitnessstudio

Ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining, das Kraft aufbaut, die Ausdauer fördert und Bewegung und Entspannung an der frischen Luft bietet. Nordic Walking ist eine einfach zu erlernende, sanfte, äußerst gesundheitsfördernde Sportart und macht in jedem Alter Spaß. Das gemeinsame Bewegen und Erleben draußen in der Natur ist ein zusätzlicher Pluspunkt, der Spaß, Entspannung und körperliches Wohlbefinden fördert.

Der Verein Teutonia 07 Aschendorf e.V. bietet diesen Kurs ab 11.04.2018 (18.00 - 19.30 Uhr) an. Weitere Infos finden Sie hier.

Zeitgleich zu diesem Kurs findet der AOK-Präventionkurs "Aktiv abnehmen! BEWUSST ESSEN - MEHR BEWEGEN" statt, der Von der Dipl. Oecotrophologin Margret Netz durchgeführt wird. Infos und Anmeldung zu diesem Kurs finden Sie hier.


07.03.2018

Cardio Aktiv (Präventionskurs) - ab 10.04.2018 in Bad Rothenfelde

Cardio-Aktiv ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für Neu- oder Wiedereinsteiger, dessen Schwerpunkt auf dem Training der Ausdauerfähigkeit liegt, mit dem Ziel, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorzubeugen. Daneben werde selbstverständlich auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert.

Der Verein Teutonia 07 Aschendorf e.V. bietet diesen Kurs ab 10.04.2018 (20.15 - 21.00 Uhr) an. Weitere Infos finden Sie hier.


02.01.2018

Das Rauchfrei Programm - Ein gesundes Leben ohne Zigarette

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und sich dabei professionelle Unterstützung wünschen, melden Sie sich für den nächsten Tageskurs an, der am Samstag, den 17. Februar 2018 in Bad Rothenfelde stattfindet.

Weitere Informationen zu diesem Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird, erhalten Sie hier.


22.12.2017

Life Kinetik® - neue Kurse ab Januar 2018!

Trainingskurs für Kinder von 8 bis 11 Jahren (9 Termine)

Montag, den 8. Januar 2018 (15.00 - 16.00 Uhr) (Informationen)

Montag, den 8. Januar 2018 (16.15 - 17.15 Uhr) (Informationen)

Einsteiger-Training für Erwachsene (8 Termine)

Dienstag, den 16. Januar 2018 (19.00 - 20.00 Uhr) (Informationen)


13.05.2017

Life Kinetik® - Schnupper-Termine zum Kennenlernen in den Sommerferien!

Stellen Sie Ihr Gehirn mit einem Training, das Spaß macht, bei dem viel gelacht wird und das für jedes Alter geeignet ist, stets vor neue Herausforderungen, damit es leistungsfähig und flexibel bleibt.

Life Kinetik® – ein Training zum Erhalt und zur Steigerung der geistigen und körperlichen  Fitness mit hoher Nachhaltigkeit.

Nutzen Sie die Schnupper-Termine zum Kennenlernen; eingeladen sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene (Informationen)


06.03.2017

Life Kinetik® - neue Kurse nach den Osterferien!

Trainingskurs für Kinder von 8 bis 10 Jahren ab Dienstag, den 25. April 2017 (17.00 - 18.00 Uhr) (Informationen)

Einsteiger-Training für Erwachsene ab Dienstag, den 25. April 2017 (18.15 - 19.15 Uhr) (Informationen)


05.03.2017

Life Kinetik® - Workshop in Herford

Im Rahmen der 10. Lernparty des Projektes "Kita & Co - vom lernenden Spiel zum spielenden Lernen" im Kreishaus Herford haben 25 Erzieherinnen und Erzieher sowie Grundschullehrerinnen und -lehrer in Theorie und Praxis gesprüt, warum Life Kinetik so viel Spaß macht. (weiter...)


01.03.2017

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)

Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Stress - lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) in den Osterferien (10. - 13.04.2017) in einem kompakten Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkasse kennen, damit Sie sich sowohl vorbeugend als auch in belastenden Situationen schnell entspannen können. (Informationen)


10.01.2017

Motivation & Lust - Leistungssteigerung in Schule, Beruf und Sport

Life Kinetik® ist eine Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu positiven Ergebnissen führt.

Ein neuer Kurs für Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren startet am Dienstag, den 07.02.2017 (Informationen).

Ein Schnupper-Kurs für Erwachsene beginnt am Dienstag, den 14.03.2017 (Informationen).


09.01.2017

Das Rauchfrei Programm - Ein gesundes Leben ohne Zigarette

wenn Sie Unterstützung benötigen, um Nichtraucher zu werden, melden Sie sich für den nächsten Gruppenkurs an, der am Mittwoch, den 1. Februar 2017 in Dissen beginnt.

Weitere Informationen zu diesem Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird, erhalten Sie hier.


09.01.2017

Neu: Die Natur als Fitnessstudio

Nordic Walking: Ein Ganzkörpertraining, das Kraft aufbaut, die Ausdauer fördert und Bewegung und Entspannung an der frischen Luft bietet.

Wenn Sie sich gerne an der frischen Luft bewegen, sich ein ganzheitliches Training wünschen und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ist Nordic Walking genau das Richtige für Sie. Wenn Sie die Technik des Nordic Walking kennen lernen oder auffrischen möchten, melden Sie sich gern bei Kirsten Sautmann und vereinbaren Sie einen Termin für ein individuelles Training.


Seit 01.07.2015 ist Kirsten Sautmann Mitglied bei GewiNet, einem fach- und branchenübergreifenden Netzwerk zur Gesundheitsförderung in der Region Osnabrück.